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자제력은 어떻게 키워야 할까요?
누가 옆에 있거나 학원이나 학교처럼 감독하는 사람이 있을 땐 제 할일을 잘하는데 집으로 오면 아무생각없이 인터넷하면서 놀다가 한 6시간은 가버려요.
집에 혼자 있으면 아무것도 하기 싫고 온사방이 공허해요.그래서 SNS에 들어가서 보기만 하거나 드라마같은것들을 틀어놓고 딴짓만해요.
평소에 안좋았던 생활습관을 고치려고 하는데 그것도 못참고 새벽내내 핸드폰만 들여다보고
핸그폰이나 컴퓨터하는 시간도 줄이려고 하는데 늘 포기하고요.
이건 그냥 공부하기 싫어서 이러는 걸까요 아니면 제가 인터넷중독이 된걸까요?그것도 아니라면 스스로 집중하고 자제하는 능력이 부족한건가요?
저도 저를 고치고 싶은데 이유도 모르겠고 늘 실패해요.항상 지적받긴하는데 안되니 더 스트레스받는것 같아요.
천사소리

은연중에 피로가 쌓여서 몸이 쉬고싶어서 그런건 아닐까요????  혹시 스트레스를 받는일이 많으신가요?