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저 내년에는 회장 나갈몸이라서 몸매관라도 하고 예뻐지고 싶은데 남자얘들이 돼지라고 놀리고 살이 좀 많아서 빼야되는데ㅠ 제가 55~56kg 정도 나가거든요? 거기서 한달만에 13~18kg 빼는법 없을까요? 종업식날은 정말 달라지고 싶거든요..! 그리고 봄방학동안 살빼서 새학기날 좀 예뻐지고 달라지는 법좀 알려주세요
간추리자면 이렇게요!

1.살빼기 (13~18kg)
2.피부좋아지는법
3.손 이뻐지는법
4.눈 커지는법
5.자신감 생기는 법
6.허벅지 얇아지는법
7.팔뚝살 없애는법

딱 살빼는건만 해도 되니까 제발 도와주세요ㅠㅠㅠ 부탁 드립니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
은하수

1월 13일 오전 10:02

규칙적인 운동이 중요해요. 또 밥을 살찐다고 거르는 사람들이 있는데, 그건 몸에 너무 나빠요. 점심은 거르더라도 아침,저녁은 먹을 수 있으면 먹어야 돼요. 하루 권장 칼로리를 넘으면 좋지않다는 것도 있어요. 피부 좋아지는 법은 피부를
건조하지 않게 하고 피부에 좋은 음식들도 많아요.
손 이뻐지는 법은 손도 피부니까 건조하지 않게 핸드크림을 발라주는 것도 좋아요. 눈 커지는 법은 수술이 아니면 불가능해요. 눈은 타고난거라..근데 사실은 자연적
...으로 눈이 커보이게 할 수 있어요. 잠은 5시간 이상자고, 물도 많이 마셔야 해요. 얼굴에도 수분을 많이 공급해주며, 눈 운동, 눈 마사지도 좋아요. 자신감 생기는 법은 자기가 노력하지 않으면 불가해요. 허벅지 얇아지는 법은 물을 많이 마시고 유산소 운동을 자주해야 되요. 줄넘기, 걷기 등 말이에요. 팔뚝살 없애는법이라..이것도 팔을 이용한 유산소 운동을 많이 하는게 좋아요. 물도 자주 마시고~~~ 더 보기
황보름별☆

1월 13일 오전 11:35

@은하수 그러면 10kg이상 빠지나요?

할스

1월 13일 오후 3:39

몸무게는 키에 따라 달라요. 무리해서 빼지말고 5키로정도만 빠져도 예쁠꺼에요. 무조건 숫자에 집착하지말고 자신의 키가 어떤지 몸상태를 파악해서 식단과 운동을 조절하는게 더 예뻐지고 달라질거에요. 자신을 먼저 파악하는게 가장 중요해요. 건강하게 빼면 피부도 좋아지고 원하시는 것들 다 얻을 수 있어요. 너무 안먹고 이러면 겉은 빠져도 속이 망가져 나중에 고생하니 조심하면서 화이팅해요!

은하수

1월 14일 오전 8:49

운동을 열심히, 규칙적으로 하면 안빠질 수가 없어요.
네×버에서 찾아보는 것도 좋고요..

안녕하세요 곧 있으면 6학년이되는 학생입니다
제가 평균몸무게보다 많이 나가요 55.2kg 인데요
딱 2달만에 12kg를 빼고 싶은데 빼는방법이 있을까요? 이제 방학이라 집에만 있어서 할게 딱히 없습니다 요요없이 건강한 식단이랑 운동을 추천해 주시기 바랄게요
저 꼭 42~43kg 되고싶어요 제발 요요없이 2달만에 12kg 빼는법좀 알려주세요
헤헤

1월 5일 오후 4:16

먼저 음식같은거 주면서다가가는거 어때요? 예를 들면알사탕같은거? 그리고 이왕 당당한친구를 사귀는 것도 나쁘지않을것같아요♡♡♡

2팀

1월 12일 오전 3:34

퍙소대로먹고
점심,저녘으로2번동내한바퀴돌면그만한게없드라

황보름별☆

1월 12일 오후 10:40

@2팀 그러면 빠져요?