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안녕하세요 저는 현재 초3입니다
저의게 고민이 많은데 그중에 아주 큰 고민을 여기에 털어볼께요 그게뭐냐며 저는 아침이되며 잠을 잘 자고 밤이되면 잠이 안와요ㅠㅠ 이거 어떤하죠??? 그래서 저는 '내가 불면증인가??'라는 생각을 종종해요 그냥 수면재를 사서 매일 먹을까요?? 근데 유튜브에서 수면재를 매일먹으면 큰일나다고 해고 진짜 매일 밤이되면 잠이 안와 밤을 새고 아침이되며 너무졸려 어제 피아노학원도 못가고ㅠㅠ 이제저 어떤하죠???
Universe

7월 21일 오후 10:24

따뜻한 우유한잔 데워드시는건 어떤가요? 우유를 따뜻하게 데워서 먹으면 숙면에 도움이 된다고 하더라구요. 수면제는 약국에서 따로 팔지 않고 병원에가서 처방을 받아야 해요. 심하시지 않다면 잔잔한 음악이나 아님 요즘 책읽어주는 것도 있고 하던데 그걸 들으며 수면을 취해보시는것도 괜찮을거 같아요. 그래도 잠이 너무 안오신다면 의사선생님과 상담후에 수면제 처방 받으시면 알아서 용법 알려주실테니 그대로 잘 챙겨 드시면 부작용은 덜 할거구요. 초등학생이시...면 한창 푹 잘자구 일어나셔야 할텐데 오늘 밤은 지수님께서 푹 주무실 수 있었으면 합니다 :) 더 보기
김지수

7월 24일 오전 6:38

@Universe 저는 초3이라 불쓰는것은 안돼요. 그리고 불은 무서워서