점핑다이어트만 해도 주당 2키로 빠질듯... 의외로 잘빠진다고 합니다. 먹는거 너무 줄이면 다이어트 끝나고 요요오닌깐 지금 식단에서 아침은 계란이나 닭가슴살 샐러드 추가 하시고 점심은 착한 탄수화물 150칼로리 추가 해야할듯 합니다.