안녕하세요 저는 현재 초3입니다
저의게 고민이 많은데 그중에 아주 큰 고민을 여기에 털어볼께요 그게뭐냐며 저는 아침이되며 잠을 잘 자고 밤이되면 잠이 안와요ㅠㅠ 이거 어떤하죠??? 그래서 저는 '내가 불면증인가??'라는 생각을 종종해요 그냥 수면재를 사서 매일 먹을까요?? 근데 유튜브에서 수면재를 매일먹으면 큰일나다고 해고 진짜 매일 밤이되면 잠이 안와 밤을 새고 아침이되며 너무졸려 어제 피아노학원도 못가고ㅠㅠ 이제저 어떤하죠???
저의게 고민이 많은데 그중에 아주 큰 고민을 여기에 털어볼께요 그게뭐냐며 저는 아침이되며 잠을 잘 자고 밤이되면 잠이 안와요ㅠㅠ 이거 어떤하죠??? 그래서 저는 '내가 불면증인가??'라는 생각을 종종해요 그냥 수면재를 사서 매일 먹을까요?? 근데 유튜브에서 수면재를 매일먹으면 큰일나다고 해고 진짜 매일 밤이되면 잠이 안와 밤을 새고 아침이되며 너무졸려 어제 피아노학원도 못가고ㅠㅠ 이제저 어떤하죠???
2020년 8월 11일 오전 1:53
부모님께 말씀드리고 병원에 가시면 도움이 되실거에요. 병원은 항상 안전한 방법으로 진료해 주신답니다. 잠이 안온다는 건 이유가 있을 수도 있는데.... 평소에 힘든일이나 또다른 고민이 있으셨을 수도 있으니 곰곰이 생각해 보셨으면 좋겠습니다. 그리고 유튜브나 인터넷 정보를 너무 믿지 마세요. 유익한 정보도 많은만큼 거짓정보도 많습니당!! 답변 늦어서 죄송드리지만
혹시라도 아직까지 고민 해결 안되셨다면 도움이 되었으면 좋겠네요.😄 asmr듣느 것도 괜찮고 저도 잠이 안올땐 맘 편해지는 힐링영사 이런걸 본답니다!! 꾹꾹 참지 마시고 부모님께 꼭 말씀 드리세요! 숙면 화이팅입니다!!
2020년 9월 13일 오후 8:16
그그 제가 잠 안올때 듣는게 있는데요
피아노 음악이나 장작타는소리, ASMR 들으시면서 자보세요~ 명상도 좋습니다 🧘♀️❤