안녕하세요~^^
요즘 날씨가 너무 더워지네요..ㅠㅠ
여러분들도 더위 먹으시지 않게 몸조심 하세요😁

이 글이 스트레스로 인한 고민이신 분들께 도움이 되었으면 좋겠네요ㅎㅎ

제가 요즘 읽고 있는 책이 있는데요! 이 책은 [스트레스를 날려 버린 키라] 입니다! 스트레스가 고민이신 분들께 추천 합니다🤗

여러분들은 스트레스를 받으면 어떻게 하시나요?
제가 3가지를 알려 드릴께요😄

1. 믿을 만한 사람에게 속마음을 터놓고 이야기하기
-믿을 사람이 없다면 여기서 글을 쓰셔서 문제를 해결하시면 되요ㅎㅎ😊

2.아무도 신경쓰지 않을 곳에서 속이 후련해질 때까지 울거나 소리지르기
-소리를 지르면 목이 아플 수도 있지만 그래도 속은 조금 가뿐 해질 거예요

3. 해결할 수 있는 문제는 바로바로 해결하기
-쉽게 말로 해결할 수 있는 문제라면 할 말을 직접 생각하여 그 당사자에게 솔직한 마음 표현을 해보세요😄

그리고 혹시 초등학생 분들은 일기장이나 무슨 비밀공책에 그 날 있었던 스트레스 받았던 일들을 적어보시는 것두 추천합니다😌

그러면 전 이만 가볼게요! 좋은 하루 되시고 너무 스트레스 받지 마세요🤗 언제나 응원하고 있겠습니다~😙