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안녕하세요 20대 초반 여자입니다
제가 작년에 살을 25키로정도뺐는데
최근에 우울증이 오면서 살이 불어나는거같아요
운동을 4달정도 안했더니
한 3키로~4키로 정도 쪘는데
체중계올라갈때마다 너무 스트레스받아요
주위 친구들은 너 안뚱뚱해
괜찮아~ 라고하는데
저는 거울볼때마다 뚱뚱해보이고
그럴수록 미련한 제가 너무 싫어요...
어떻게 해야하죠
손경제

운동을 계속 해야죠. 쳬중관리도 중요 하지만 건강을 위해서 꾸준히 해야합니다. 식사량이 부족하면 우울증이 옵니다. 정신건강을 위해서라도 운동을 하세요. 요가, 조깅, 수영 등...

김정돌

이미 25키로나 빼셨는걸요 대단해요! 
4달에 3~4키로면 괜찮은정도인걸요..

그동안 노력한 너의모습도 아름답고 조금 풀어졌다해서 너란아이가 나쁘지 않아 있는 너의 모습 모든것이 이쁘니 너무 자책하지마

j

저도.. 뚱뚱하다고생각하는데...

j

맞는바지가없고 65에서5kg빠졌지만.. 

.

너무 자신감을 잃지 마세요! 그리고 25키로나 뺐는데 3~4키로는 쉽게 빼실수있을거에요 화이팅하세요!

hhhhdddd

저도 50kg 쪄서 님 마음 잘 알아요 근데 방법은 하나밖에 없어요 운동해서 살빼기 

슬럼프

자신을 평가하는 기준을 자신이 정하세요. 남이 보는건 중요하지 않아요. 혹시 지금 남들이 흔히 말하는 말랐다,날씬하다는 기준에 자신을 맞추고 있지는 않나요?