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김지수

7월 21일 오전 6:33

저는 현재 초3입니다
저는 고민한나가 있어요
그게뭐냐면 매일밤이 되면 잠도안오고 아침이 되면 잠이와요ㅠㅠ 그래서 저는 '내가 불면증이이간??' 라고생각을 종종 해요ㅠㅠ 이거 어떤해 치료해요?? 초3인데 수면재를 사서 먹을까요???? 그레도 유튜브에서 수면재를 매일먹으면 큰일나던데 이제저는 어떤하죠?????

이전 답글 보기 답글 16개 중 3개
hýœ

8월 26일 오후 10:33

@김지수 저도 잠이 잘 안 오고 해서 걱정 했었을때가 있었는데 asmr같은거 듣고 자는 거도 도움이 되는 것 같아용

사랑둥이

8월 27일 오전 11:45

@김지수 낮잠을 줄이시고 규칙적인 시간에 주무시는게 좋습니다. 방학중이라 낮잠이 많으면 저녁에 잠은 당연히 안오죠. 그리고 잠을 자기전에 따뜻한 물로 샤워하면 더욱 좋습니다. 약보단 생활습관을 바꿔보시는게 좋을거같아요

포코포코 해💙

9월 1일 오후 10:32

@김지수 저두 그래요 ㅎㅎ
후하...초딩들의 삶이란 매일이 졸린 것이지... 하여튼 힘내세요!!! 꼭 극복 할 수 있을 거에요! 찬찬히 방법을 생각 해 봐요!