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김지수

7월 21일 오전 6:33

저는 현재 초3입니다
저는 고민한나가 있어요
그게뭐냐면 매일밤이 되면 잠도안오고 아침이 되면 잠이와요ㅠㅠ 그래서 저는 '내가 불면증이이간??' 라고생각을 종종 해요ㅠㅠ 이거 어떤해 치료해요?? 초3인데 수면재를 사서 먹을까요???? 그레도 유튜브에서 수면재를 매일먹으면 큰일나던데 이제저는 어떤하죠?????

김지수

7월 22일 오전 12:56

여러분 이거 치료하는 방법좀ㅠㅠ.....

은빛상어

7월 22일 오전 1:11

@김지수 아침에 잠이와도 참고 밤에 자봐요. 그래도 잠이 오지 않으면 유튜브에 잠오는 음악 같은거 쳐서 들으면서 자보세요. 밤에 따뜻한 우유나 차도 마시고 하면 나아질 거에요. 나아지지 않으면 병원가서 의사선생님을 만나보세요. 괜찮아질거에요.

초원

7월 22일 오후 5:30

@김지수 잠이 안오면 호르몬 영향일수도 있어요. 저녁에 잘먹고 핸드폰 하지말고 조용히 누워서 잠을 청해 보고 그래도 안되면 성경책을 읽으세요

젠유

7월 23일 오후 3:01

@김지수 그냥 예민 한것같아여

김지수

7월 24일 오전 6:28

@초원 좋은닷글 감사합니다. 오늘꼭 해볼께요

김지수

7월 24일 오전 6:37

@은빛상어 알겠습니다.오늘은 아침에 안자고 밤에 잠을 잘게요

김지수

7월 24일 오전 6:39

@젠유 네???

솜사탕

7월 27일 오후 3:38

@김지수 저도 그런 적 있어요!! 항상 ㅠ 그럴 때마다 발라드나 ASMR 같은 거 들으면서 자면 좋아요! 같이 극복합시다...

걍 고민이 많은 뇬

7월 28일 오후 8:51

@김지수 저도 그런적많아요! ASMR듣거나 눈을 감고있으면 잠이 잘오더라구오!

인간이

8월 9일 오전 5:46

@김지수 저도그런적 만아요 저는그냥 게임하다보면 졸리더라고요?

인간이

8월 9일 오전 5:46

@김지수 저도그런적 만아요 저는그냥 게임하다보면 졸리더라고요?

학생🧝🏻‍♀️

8월 12일 오후 7:20

@김지수 생활패턴을 바꿔봐요.생활패턴 때문일 수도 있어요

김지수

8월 13일 오전 1:22

@김지수 여러분 더분에 이제 잘 자닌다 ㅎㅎ

hýœ

8월 26일 오후 10:33

@김지수 저도 잠이 잘 안 오고 해서 걱정 했었을때가 있었는데 asmr같은거 듣고 자는 거도 도움이 되는 것 같아용

사랑둥이

8월 27일 오전 11:45

@김지수 낮잠을 줄이시고 규칙적인 시간에 주무시는게 좋습니다. 방학중이라 낮잠이 많으면 저녁에 잠은 당연히 안오죠. 그리고 잠을 자기전에 따뜻한 물로 샤워하면 더욱 좋습니다. 약보단 생활습관을 바꿔보시는게 좋을거같아요

포코포코 해💙

9월 1일 오후 10:32

@김지수 저두 그래요 ㅎㅎ
후하...초딩들의 삶이란 매일이 졸린 것이지... 하여튼 힘내세요!!! 꼭 극복 할 수 있을 거에요! 찬찬히 방법을 생각 해 봐요!