안녕하세요 20대 초반 여자입니다
제가 작년에 살을 25키로정도뺐는데
최근에 우울증이 오면서 살이 불어나는거같아요
운동을 4달정도 안했더니
한 3키로~4키로 정도 쪘는데
체중계올라갈때마다 너무 스트레스받아요
주위 친구들은 너 안뚱뚱해
괜찮아~ 라고하는데
저는 거울볼때마다 뚱뚱해보이고
그럴수록 미련한 제가 너무 싫어요...
어떻게 해야하죠
제가 작년에 살을 25키로정도뺐는데
최근에 우울증이 오면서 살이 불어나는거같아요
운동을 4달정도 안했더니
한 3키로~4키로 정도 쪘는데
체중계올라갈때마다 너무 스트레스받아요
주위 친구들은 너 안뚱뚱해
괜찮아~ 라고하는데
저는 거울볼때마다 뚱뚱해보이고
그럴수록 미련한 제가 너무 싫어요...
어떻게 해야하죠
2018년 3월 28일 오전 6:41
운동을 계속 해야죠. 쳬중관리도 중요 하지만 건강을 위해서 꾸준히 해야합니다. 식사량이 부족하면 우울증이 옵니다. 정신건강을 위해서라도 운동을 하세요. 요가, 조깅, 수영 등...
2018년 3월 28일 오전 8:51
이미 25키로나 빼셨는걸요 대단해요!
4달에 3~4키로면 괜찮은정도인걸요..
2018년 3월 28일 오전 11:04
그동안 노력한 너의모습도 아름답고 조금 풀어졌다해서 너란아이가 나쁘지 않아 있는 너의 모습 모든것이 이쁘니 너무 자책하지마
2018년 3월 28일 오후 3:17
저도.. 뚱뚱하다고생각하는데...
2018년 3월 28일 오후 3:18
맞는바지가없고 65에서5kg빠졌지만..
2018년 3월 28일 오후 5:34
너무 자신감을 잃지 마세요! 그리고 25키로나 뺐는데 3~4키로는 쉽게 빼실수있을거에요 화이팅하세요!
2018년 3월 29일 오전 12:27
저도 50kg 쪄서 님 마음 잘 알아요 근데 방법은 하나밖에 없어요 운동해서 살빼기
2018년 4월 1일 오전 9:23
자신을 평가하는 기준을 자신이 정하세요. 남이 보는건 중요하지 않아요. 혹시 지금 남들이 흔히 말하는 말랐다,날씬하다는 기준에 자신을 맞추고 있지는 않나요?