저는 중2 여학생 입니다.. 제가 키는157정도 되는데 몸무게가 좀 나갑니다
지나가다가 예쁜애들을 보면 고개를 숙이게 됩니다..
그래서 살을 밸려고 노력을 해봤는데요 잘 안되요..
살 빼기 좋은 운동이나 식단 그리고 다이어트에 관한 것들을 다 알려주시면 감사하겠습니다..
지나가다가 댓글 부탁드려요...!!
먹는거 반그릇부터 시작해요 아무리 운동해도 그보다 더먹으면 그냥 그대로 입니다. 꼭 식단 조절이 필요해요. 그리고 참고로 남자는 뚱녀는 싫어하지면 통통녀는 좋아합니다. 여자 40kg대로 만들려고 부단히 노력해도 남자는 50kg대로 좀 통통녀를 좋아합니다. 그리고 몸무게도 잘 몰라요.
여러분 제가 고민이 있어서 밤늧게 글을 올립니다
제가 좋아하는 애가 있는데요 서로서로 몰라요..작년에는 옆반이었고 올해는 같은 반이죠..
근데 반톡방이 있는데 좋아하는 애는 친추를 했는데 어떻게 말을 걸고 어떻게 친해져야 할까요??
참고로 그 남자애는 톡을 잘 안보는것 같아요ㅠㅠ
제발 고민좀 들어주세요ㅠㅠㅠ
저는 중학교2학년입니다.
제가 좋아하는 사람이 있는데요..서로 모르는 사이에요..초딩때 다른 학교 나왔어요.. 근데 1학년때부터 좋아했는데요..1학년때는 바로 옆반이 었어요..그남자애는 키가 엄청커요.그래서 더욱더욱 더 잘 보였지요
.근데 올해 같은반이 되었는데 이번에는 진짜 친해지고 싶거든요..근데 용기도 안나고 부끄럽고 해서 인사를 아직 한번도 못했어요..친해지고 싶은데 어떻게 해야할까요??
2020년 4월 20일 오전 11:35
15층되는 계단2번뛰기(오늘좀많이먹었다하면3~4)
아침은 누룽지랑 샐러드
점심은 계란3개 고구마1개
저녁은 샐러드 계란2개(샐러드조금만)
스트레칭 꾸준히 하시면 다리안아파요
2020년 4월 20일 오후 12:00
@. 감사합니다ㅠㅠ
2020년 4월 20일 오후 9:38
먹는거 반그릇부터 시작해요 아무리 운동해도 그보다 더먹으면 그냥 그대로 입니다. 꼭 식단 조절이 필요해요. 그리고 참고로 남자는 뚱녀는 싫어하지면 통통녀는 좋아합니다. 여자 40kg대로 만들려고 부단히 노력해도 남자는 50kg대로 좀 통통녀를 좋아합니다. 그리고 몸무게도 잘 몰라요.
2020년 4월 20일 오후 9:39
@초원 감사해요ㅠㅠ
2020년 4월 21일 오후 11:57
저는 아침에 고구마랑 우유 먹고
점심엔 사과 하나 먹고 안 먹어요...
그렇게 하다보니... 5kg빠졌다가, 배고파서 좀 먹었더니 7kg 쪘어요 ㅎㅎ
2020년 4월 22일 오전 12:01
@정빈 진짜요??좋은 정보 감사합니다!!